Maillot del Campus

Por fin aquí está un recuerdo del Campus 2008.
Pero hay que sudarle bien.

Fotos de Toni Cendon

Fotos tomadas por Tonicendon

Entrenando con watios

En Pozo Izquierdo 2008, como principal novedad, todos los triatletas han podido entrenar con sensores de potencia, los Power Tap han sido los más utilizados, gracias al patrocinio de Soluciones Deportivas S.L.

Una visión de las posibilidades de entrenamiento que ahora se nos brinda utilizando este nuevo método de control, así como la particular experiencia de los días de Campus, la tenéis en el siguiente enlace:

http://xtriatlon.com/powertap%20camp.html

Ya queda menos para el 2009...

Campus de Pozo Izquierdo 2008 ( Mi crónica personal)

QUE ES:
No es para definirlo, es para vivirlo.


COMO FUI A PARAR ALLÍ:
Por un correo personal y por el foro de Listas me entero que Pablo Cabeza ( en adelante “Portsea”) organiza un campus de entrenamiento de triatlón L.D. en una localidad de Las Palmas de Gran Canaria.
Yo había conocido a Portsea este verano en el Jabaliman, tarde segundo y medio en tener totalmente claro que yo estaría allí , aunque fuera contra viento y marea.
No puedo seguir sin hacer mención al Jabaliman donde conocí a Portsea que aquel día iba acompañado por la única mujer que devoró rotundamente y sin compasión al temido Jabalí demostrando sus cualidades como triatleta de L.D. y lo mas importante Una chica encantadora , allí también conocí a un tío simpatiquísimo con el que estuve rodando el día antes de la prueba y que luego resulto ser el ganador y a muchos otros de los que tengo buen recuerdo y espero volver a coincidir, sin mencionar a Diego Velásquez que mejor no digo nada por que esto va de Pozo Izquierdo y no del Jabalí.


DONDE:
En Pozo Izquierdo (en adelante Pozo) una Playa situada en la localidad de Vecindario al sudeste de la isla de Gran Canaria y cerca a Arinaga.
Allí nos alojamos en un albergue de windsurfistas que se convirtió durante estos días en un centro de triatletas.


MI LLEGADA:
Ya en mi escala en el aeropuerto de Barajas me encontré con Portsea que iba acompañado de Sergio un ciclista pro.
Cuando aterrizamos en Las Palmas nos estaba esperando alguien imposible de describir en una crónica de este tipo y para que esta no se convierta en una novela solo diré que si algún día tienen que hacerle la autopsia , cuando le abran el cráneo se encontraran una masa cerebral de forma similar a la isla de Hawai atravesada por la High Way 19 y sobre ella a Natascha Batmann acoplada en su bici rodando como loca en dirección al Alii Drive.
Acto seguido de llegar al albergue me puse las zapatillas y con este personaje carismático (en adelante La Gacela de Telde) salimos a correr, fue una hora corriendo con las piernas y el cuerpo sobre los caminos de Pozo pero con la mente entre Hawai y Lanzarote y Lanzarote y Hawai, solo llevaba una hora en Pozo y ya sentía estar incubando el virus de Hawai, lo que nunca pensé que me podía afectar a mí por la sencilla razón de ser algo muy fuera del alcance de mis posibilidades, hasta que el año pasado no fui solamente por no estar en la ceremonia de entrega de slots en Lanzarote , donde perdí mi oportunidad por no hacer caso a José Ramón Vives y a Ximo, desde ese momento y aunque yo no quiera estoy propenso a coger la fiebre de Hawai en cualquier momento y para colmo solo se me ocurre juntarme con esta pandilla de infectados crónicos, así que me temo lo peor.


QUIENES:
Mas de quince triatletas de L.D. la mayoría con unos cuantos sacos de cemento a sus espaldas y que fueron llegando en grupos desde diferentes lugares de La Península y también de La Isla.
Los primeros en llegar fueron los de Madrid encabezados por un Aguaverdiano pelirrojo que se quejaba de no estar en forma, aunque con "dos ventialgo" en maratón y "nueve cuarenta y poco" en Hawai casi no tiene calidad la criatura para afrontar esto y lo que le echen estando en forma o sin ella.
Otro grupo llegó desde Huelva, a uno de ellos si le quitaran el maillot y le pusieran un escudo y una espada podría perfectamente doblar a Arnold Schwarzenegger en "Conan el Bárbaro".
Había otro de Talavera que decían que le sobraban unos kilos pero que demostró que también le sobraban huevos para subir todo lo que se subió.
Los de Cádiz que venían con mas de un IM a sus espaldas, Brasil, Inglaterra etc. y el de Marbella con experiencias en esto para regalarnos a todos.
No voy a mencionar a todos por que si no esta crónica no terminaría nunca solo diré que cada uno de los que allí estábamos teníamos nuestras particularidades para entre todos formar un grupo perfecto para hacer lo que habíamos ido ha hacer allí L.D. a tope y pasarlo de puta madre, como así fue.


LO QUE HICIMOS DÍA A DÍA:
Pedalear, nadar y correr básicamente, aunque también nos pusimos morados de cerveza ( con mejor marca para el de Alicante) comida canaria y vídeos de IM , Hawai y mas Hawai para seguir maltratando a mis cada vez mas mermadas defensas contra este virus.
Nos subimos en bici los puertos mas emblemáticos y casi todo lo que se puede subir por asfalto en La Isla ( Mirador de Pedro González, Pico de Las Nieves, Soria, Mirador de Fataga etc.) , las subidas empezaban en grupo y a ritmo disgregándose el grupo a medida que se endurecía el recorrido y reagrupándonos en algún punto , chiringuito donde arrasábamos de coca colas pasteles y demás para seguir así una y otra vez hasta llegar de nuevo a Pozo donde a veces se corría por los alrededores acto seguido o mas tarde en otra sesión.
Un día hicimos un Tes. de vatios con el Power Tap y resulto ser que el mas canijo de todos fue el que desarrollo mas vatios/kilo pero estos tecnicismos los dejo para Portsea que esto es una crónica personal y subjetiva.
Se nado varios días en aguas abiertas, se probaron neoprenos Green Turtle L.D.que es el que yo tengo y lo tuve que probar hace meses directamente en una travesía de 14 Km. encontrándome comodísimo con él. Pero a pesar de los Green Turtle, Orcas, X-terra , Ironmanes etc. el mas rápido en el agua fue el Marbellí que nado sin neopreno y que luego en la piscina dirigía los entrenamientos de natación , solo fueron tres sesiones de piscina pero bastante cañeras.
Hicimos también carrera a pie con sesiones de rodaje suave y un par de entrenamientos específicos aunque a mí particularmente me faltaron algunos Km. mas de carrera para apaciguar a mis endorfinas.

CONCLUSIONES:
Según había dicho alguien el año anterior , esto es “La vida que nos merecemos”.
También para mí ha sido la gota que rebosó el vaso y salgo de Pozo totalmente enfermado por las fiebres Hawaianas que seguro me van a dar algún disgusto que otro , el primero ya mismo en cuanto diga a mi mujer que tengo intención de entrenar mas y mejor para intentar clasificarme para ir a Hawai como si no tuviera otro mas cerca, atestiguando lo que dice mi hijo de 5 años cuando en ocasiones me llama “Loco fanático del deporte”, pero así es la vida o por lo menos la mía y para ella Pozo 2008 ha sido super positivo para mi “Ser triatletico” y más si cabe todavía para mi “Ser humano” ya que ha sido un autentico placer para mí el haber conocido y convivido con todos y cada uno de los que allí estuvieron y muchos buenos momentos para mi colección.

Tonicendon.

tonicendon.blogspot.com "The Collector"

Piscina de luxe

La piscina en la que realizamos , tanto este año como otros, los entrenamientos acuáticos, es un verdadero lujo. Piscina de 50 metros cubierta, con un agua limpísima y transparente.

Este año nos lo hemos currado en el agua, con algún entrenamiento específico como salidas de triatlon en el que nos lo hemos pasado bomba, así como sesiones de técnica e intervalos muy sustanciosas, todo ello planificado por el maestro Jaime Vigaray.

Hay fotos de esas salidas de triatlon, que espero rulen por aquí.

Os dejo una foto de grupo de una de las sesiones.

Pablo

Algunas fotos del Camp

David Pérez, el valenciano ex biker que esta temporada militará en las filas del Tritalavera, nos deja estas cincuenta fotos de su galeria. La vida que nos merecemos...
http://picasaweb.google.com/CampusPozoIzquierdo/CampusPozoIzquierdo2008

Disfrutadlas...

ASCENSION A FATAGA por Jaime Vigaray

El día ha comenzado con una sesión de natación de 3000 mts , el grupo andaba ya algo cansadillo así que hoy hemos aprovechado para hacer un entrenamiento ameno con salidas masivas , todos en la misma calle y volviendo a bloque , para acabar con unos cuantos cienes. Después parada obligatoria en la pastelería Neketan.
La segunda sesión del día consistió en una salida en bici de 3 horitas . Después del briefing del director del bike course , el grupo salió con destino Fataga pasando antes por Maspalomas , el día no estaba para bromas a pesar de los expléndidos 28 grados y el sol que nos acompañaba. El primer toque empezó a separar el trigo de la paja , la subida al Poblado Aborigen supuso la primera rotura en el pelotón de 15 triatletas. La carretera hoy andaba plagada de ciclistas pero la mayoría venían ya de bajada . Después de la sesión de fotos en el alto de La Degollada de las Yeguas, un descenso sinuoso y una ascensión "tamizada de palmeras" nos llevaron al bar en el que se detenía cada día el malogrado ciclista Marco Pantani. Algunos de nosotros ya sabemos por qué el italiano paraba en este punto ...... Después de reponernos con latas de Aquarius a 2 euros/lata, el camino ,para sorpresa de varios, comenzó a empinarse de forma exagerada, la subida estaba marcada por los autobuses que circulaban por ella y realmente daba miedo pensar lo que se nos venía encima . Aún así los aguerridos ayatolás de la larga distancia conseguimos coronar el alto de Fataga (altitud 969 metros) . Un precioso descenso hasta el campamento base completó unos de los recorridos más bonitos que jamás he hecho en bicicleta , nuestro director del bike course (Carmelo Ruiz) se lo ha currado de verdad.
Algunos todavía tuvieron fuerzas para hacer un brick de 20 minutos ,algo impensable horas antes , y es que nuestros cuerpos empiezan a adaptarse a la carga de entrenamiento e incluso saliendo con sensación de estar fatigado uno es capaz de completar etapas duras como la de hoy (1600 mts de desnivel acumulado) .

Jaime Vigaray